| 高強度間歇訓練 High Intensity Interval Training |
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| 本課程專為想獲得更多高強度間歇訓練 (HIIT) 的知識、技術和能力的私人教練，團體教練和體適能指導員而設計。 | |
| 課程內容 | 課程目標 |
| • 定義與原則 • 科學基礎 • 高強度間歇訓練的好處 • 準備與注意事項 • 高強度間歇訓練的變化 • 設計計畫 • 案例情境－設計與執行一堂訓練課程 |
• 界定原則和分辨各類型的高強度間歇訓練 • 解釋高強度間歇訓練的利弊 • 設計高強度間歇訓練的進度 • 設計並準備高強度間歇訓練課程 • 執行高強度間歇訓練課程 |
| 課程時數：6H | CEC/CEU：0.6(ACE) |
注意事項
1. 如欲報名課程，煩請「填寫報名表」與「匯款動作」同步進行。如匯款部分稍後才能完成，請將帳號後五碼預填至報名表內。
2. 如需開立統編，也請在報名表格內最後註明。