無論你是剛得到認證的教練，還是正在考慮轉成一對一的專業教練，你都會需要幾樣健身器材，來開始你的訓練之旅！雖然你可以讓客戶做上百次的徒手訓練，但你還是需要一些工具去維持客戶的興致跟挑戰性，你可以先一次買齊幾樣配件開始。使用輕量、便攜的器材，讓你能隨時隨地以相對低成本的搭配做訓練。千萬記得，在客戶使用前請確保器材在使用上安全無慮。
首先，我們要確保自己有工具能為客戶做評估，以便為他們設定目標並追蹤進度，以下是你可能需要的工具：
私人教練工具
用在評估您的客戶，協助他們設定並達成目標
- 非彈性的捲尺
- 板夾（用於記錄訓練計劃）
- 計時器、碼錶
- 體脂計
- 表格、問卷
訓練工具
- 彈力帶
優點是輕巧好攜帶，但類型多元，請根據客戶需求作選擇。
- 瑜珈墊
打破場地限制，不管在草地或者車庫地板都可以使用，讓客戶沒有理由拒絕訓練。
- 訓練带
幾乎可以掛在任何東西上，很適合做體重或功能性運動的訓練。
- 訓練梯
用於有氧運動，可訓練敏捷性跟協調。
- 滾筒
可以幫助客戶暖身或緩和的有效工具。有各種尺寸、款式、壓紋。
- 跳繩
雖然是很常見的工具，但其實在訓練上頗具效率。可用於各種等級的訓練，也是輕便好攜帶，而且入手相對便宜。
- 三角錐
可用於敏捷訓練的設計變化，可改變運動方向或做標記。
文獻參考：A Trainer’s Must-have Equipment List
原文筆者：Mollie Martin
原文網址：http://bit.ly/2Sxl8Su
文章翻譯：Lulu H.