(台北)FBT呼吸肌肉訓練與進階應用(早鳥)
※ 課程資訊
| 上課時間 | 2024-05-25 9:30 am |
| 結束時間 | 2024-05-26 5:30 pm |
| 開始報名日期 | 2024-02-20 9:00 am |
| 報名截止日期 | 2024-05-16 11:55 pm |
| 課程費用 | NT$16,800 |
| 課程優惠 | 銀行匯款/ATM轉帳 |
| 授課時數 | 14 |
| 地區 | 台北 |
| 上課地點 | New-Fit Taiwan |
| 呼吸肌肉訓練與進階應用 Fundamentals of Breathing Training |
|
| 本課程會結合理論及實作，由深入淺的了解正確的呼吸運動形式、不同的呼吸型態、基礎呼吸生理，並配合實際的運動規劃及指導，協助學員進行運動菜單的規劃，本次課程會搭配Airofit呼吸訓練器使用，學員亦可自行準備呼吸訓練器以進行課程。 | |
| 課程內容 | 課程目標 |
| • 呼吸系統組成概論 - 基本呼吸解剖 - 基本呼吸生理 - 呼吸肌肉與神經系統 • 基礎呼吸訓練概論 - 呼吸放鬆訓練 - 調控呼吸的機制 - 特殊呼吸技巧 • 呼吸型態對於運動表現的影響 - 呼吸肌肉訓練 - 呼吸肌耐力及呼吸功能評估 - 訓練菜單規劃 |
學習正確的呼吸生理組成,並講解呼吸肌肉訓練 (Respiratory Muscle Training, RMT )以及調整與 平衡呼吸方式的呼吸放鬆訓練(Respiratory Relaxtion Training, RLT)的訓練原理及訓練方 式,並配合呼吸訓練器(Inspiratory Muscle Trainer,IMT )進行運動菜單的規劃。 |
| 課程時數：14H | CEC/CEU：1.4(ACE) |
課程介紹
人每天都在呼吸，但大家卻忽略了正確的呼吸所能帶來的力量，呼吸肌肉訓練(Respiratory Muscle Training, RMT )已經被證實可以改善運動員的運動表現，也因此現在很多運動員會把呼吸的訓練加入到訓練計畫中。而除了直接訓練呼吸肌肉以外，目的在調整與平衡呼吸方式的呼吸放鬆訓練(Respiratory Relaxtion Training, RLT)，在專業領域中如聲樂家、運動員，也會藉此提升肺活量、專注力與消除壓力及緊張，爭取在比賽中的恢復時間。
基本呼吸肌力訓練與進階應用－－課程由醫學臨床專業背景的呼吸治療師團隊設計，並邀請到具呼吸治療師/健身教練雙重資格的吳軒宇講師講授課程。
本次課程除了幫助教練們充實呼吸方面的正確知識，了解如何計畫、搭配正確的訓練菜單，協助客戶達到理想的訓練成效，也將介紹呼吸訓練的評估、訓練工具，此外也將學習針對不同的運動專項，要如何掌握不同的呼吸模式，如閥氏操作法、瑜珈的呼吸法等。
**註：此課程會搭配呼吸訓練器(Respiratory Muscle Trainer)使用。**
**本次課程費用已包含課本講義與「Airofit呼吸訓練器基礎版」乙組。**
什麼是Airofit呼吸訓練器
Airofit是來自丹麥的品牌，致力於提供運動員更有效的呼吸訓練設備，提高運動表現。
呼吸肌力訓練不僅已被證實可提高運動表現，也被應用到各種運動中，如自行車、跑步、健身與CrossFit、鐵人三項、游泳等，眾多耐力型、高強度型的專項運動選手也將Airofit作為日常訓練的一環。
「想將訓練成效提升到新的境界，不只是強度更高、速度更快、時間更久，真正的關鍵在於呼吸。」
Airofit不僅是一款先進的呼吸訓練系統，更是一款能增強表現的專業設備，根據Airofit的數據顯示，透過該系統進行專業訓練，運動員可在八週內提昇肺活量的8%，創造卓越成績！
誰適合參加FBT課程？
舉凡一般族群、特殊族群、運動員皆可參加此課程，可透過科學實證的方式增強運動表現與能力、提昇肺活量，孕婦或有肺部疾病者如自發性氣胸、慢性肺阻塞、氣喘等症狀，均可搭配醫囑進行訓練。
此課程並無特殊之參加門檻，若有基礎運動能力更佳。
**註：本課程包含學科、術科考核環節，請務必完整參加課程，並確實進行實作練習**
考核標準
本課程將含筆試考核與術科測驗，兩項考核均達60分為及格。若未通過考試，統一於當日課後進行補考。
**報名課程前請確定能「全程」參與課程，Fit Taiwan的學分課程有學習態度與學術科考核的評比，提前離席以及未完整參與課程，恐無法取得證書與學分，請務必注意。**
師資介紹
吳軒宇 呼吸治療師
◤經歷
• 長庚大學呼治療系畢業
• 國泰醫療財團法人國泰醫院 呼吸治療師
• ACE私人教練
• Tidalbreathe 三朝呼吸合作講師
• Tidal fitness 創辦人 總教練
◤證照
• 國家高考呼吸治療師 證書
• ACE私人教練專業 證書
---
課程名稱：FBT呼吸肌肉訓練與進階應用-兩日
課程日期：5/25 (六)-5/26(日)
課程時間：09:30-17:30(含午休1小時)
課程地點：Fit Taiwan
課程費用：NT$22,800
早鳥優惠：NT$16,800(5/16止)
// 刷卡、分期不適用早鳥優惠 //
教育學分：1.4(ACE)
------------------------------------------
註1.課後須通過考核，以考取證書。
註2.Fit Taiwan保有最終更動課程之權利。
註3.工作人員統一於課程第一天交予發票給學員。
註4.如課程當天無故未到，恕不退費。
註5.報名有效名額以匯款日期為準。(建議填完報名表後盡快完成匯款)
註6.報名完成後請加入Fit Taiwan客服Line QR Code如下圖。開課資訊、上課地點統一於開課前一周會成立班級群組傳達。
【ATM 轉帳匯款帳號】
銀行名稱：中國信託
銀行代號：822
帳戶名稱：思亞體學有限公司
銀行帳號：1785-4019-1165
◤經歷
• 長庚大學呼治療系畢業
• 國泰醫療財團法人國泰醫院 呼吸治療師
• ACE私人教練
• Tidalbreathe 三朝呼吸合作講師
• Tidal fitness 創辦人 總教練
◤證照
• 國家高考呼吸治療師 證書
• ACE私人教練專業 證書
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課程名稱：FBT呼吸肌肉訓練與進階應用-兩日
課程日期：5/25 (六)-5/26(日)
課程時間：09:30-17:30(含午休1小時)
課程地點：Fit Taiwan
課程費用：NT$22,800
早鳥優惠：NT$16,800(5/16止)
// 刷卡、分期不適用早鳥優惠 //
教育學分：1.4(ACE)
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註1.課後須通過考核，以考取證書。
註2.Fit Taiwan保有最終更動課程之權利。
註3.工作人員統一於課程第一天交予發票給學員。
註4.如課程當天無故未到，恕不退費。
註5.報名有效名額以匯款日期為準。(建議填完報名表後盡快完成匯款)
註6.報名完成後請加入Fit Taiwan客服Line QR Code如下圖。開課資訊、上課地點統一於開課前一周會成立班級群組傳達。
【ATM 轉帳匯款帳號】
銀行名稱：中國信託
銀行代號：822
帳戶名稱：思亞體學有限公司
銀行帳號：1785-4019-1165